——徽商集团职工心理沙龙活动

2026年3月12日，由安徽省总工会职工服务中心、安徽省部属（直管）企事业工会主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办、徽商集团协办的“情绪收藏馆——在情绪中遇见真实的自己”情绪管理主题沙龙活动成功举办。活动汇聚来自徽商集团、省政府机关幼儿园、省文化旅游投资控股集团、合肥市芜湖路街道、茶亭社区、安徽江聿律师事务所等多家单位的职工代表，现场伙伴围坐交流，组内分享积极热烈且深入走心，成为一场温暖的心灵探索之旅。

活动由国家二级心理咨询师王老师带领，开场的情绪手势互动迅速消除大家的陌生感，手掌张开、握拳相握的简单动作，让职工们直观表达当下情绪，快速融入活动氛围。王老师结合理论与实际，为职工们解读情绪的本质与价值，点明焦虑、愤怒等负面情绪是内心的“信号信使”，阐释情绪的保护、沟通、推动功能，并拆解了情绪管理的三大误区，让大家明白情绪无好坏，接纳才是相处之道，为后续的深度交流奠定了理论基础。

本次活动以“看见、安放、允许情绪”为核心，将不同单位、不同年龄的职工随机分为若干小组，让大家跳出熟悉的圈子，与陌生伙伴开启心灵对话。从破冰环节选取OH卡图卡用一个词描述当日情绪，到情绪盘点环节以三张图卡梳理想珍藏、想放下、正在经历的情绪，再到绘制专属“情绪收藏馆”，划分珍藏区、待处理区、展览区，每一个环节都激发了职工们的表达欲。

重组后的小组中，青年职工的鲜活表达与年长职工的沉稳感悟相互碰撞，大家抛开身份与年龄的隔阂，坦诚分享自己的情绪故事与内心感受。小组分享环节更是亮点纷呈，每位职工化身“情绪收藏馆导览员”，深入讲解自己的情绪藏品，有人畅谈工作中的压力与成长，有人诉说生活里的温暖与遗憾，伙伴们认真倾听、真诚回应，在交流中彼此共情、相互启发，原本陌生的组员渐渐成为心灵的同行者。最后的送祝福环节，大家用温暖的词汇为彼此送上心意，简单的话语里满是理解与鼓励。

此次活动不仅让各单位不同年龄层职工掌握了情绪管理的方法，更通过重组分组的形式，搭建了跨单位、跨年龄的交流平台，让大家在深度分享中收获了理解与成长。参与职工纷纷表示，这场活动让自己学会与情绪温柔相处，也在与陌生伙伴的交流中感受到了温暖与力量，今后将以更积极的心态面对工作与生活。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师