——朱巷中学高三年级举办减压赋能心理拓展活动

为缓解高三学子备考压力，培育积极心理品质，2026年5月13日下午，由长丰县卫健委、长丰教体局联合主办，安徽徽韵心理咨询有限公司专业承办的“跃动青春，同心致远”心理拓展活动在朱巷中学温情开展。该校高三年级约180名学生在专业引导下，通过一系列富有挑战性与趣味性的团队活动，释放压力、激扬青春，为冲刺阶段注入“心”能量。

活动特邀国家二级心理咨询师谭松林担任带领老师。谭老师以深厚的理论功底与生动的引导方式，将心理学技术巧妙融入游戏环节，营造出安全、开放、支持性的心理场域。活动在“雨点变奏曲”的律动中拉开序幕，学生们通过身体动作模拟风雨变化，在“暴雨”与“彩虹”的交替中，体悟“风雨之后见天晴”的人生哲理，悄然建立起积极应对压力的心理暗示。

在“生日线”环节，学生在无声中通过眼神、手势完成出生日期排序，不仅锻炼了非语言沟通能力，更在默契配合中拉近了心与心的距离；“护球行动”中，两人三足、夹球前行、接力踩爆气球，协作与竞争并存，笑声与呐喊交织，将团队默契推向高潮。而在最具挑战性的“群龙取水”环节，学生们相互支撑、身体连接，在不越线的前提下成功取回远处水瓶，用信任与智慧突破个人极限，深刻体验到“个体力量有限，团队力量无穷”的集体精神内核。

活动中，学生们积极分享感悟，真情流露：“原来我不敢相信自己能完成，但团队给了我勇气”“和同学一起解决问题，感觉特别有力量”。这些发自内心的表达，正是心理赋能最真实的回响。活动结束后，校方为参与学生分发了精心准备的小礼物，将关怀与鼓励延续到活动之外。

此次心理拓展活动不仅是一次压力的释放，更是一场心灵的洗礼与精神的重塑。它帮助学生在体验中建立自信，在协作中深化联结，在挑战中超越自我，充分体现了“五育并举”中“心育”的独特价值。在高考冲刺的关键阶段，这样一场有温度、有深度、有力度的心理赋能活动，无疑为学子们注入了坚定前行的勇气与力量。

相信朱巷中学的高三学子们，定能带着这份来自集体的温暖与自我突破的勇气，在青春的赛道上奋力奔跑，同心致远，逐梦无悔！

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师