——记安徽大学集成电路学院23级电封班开展心理团辅活动

为帮助学生明晰职业方向，提升压力调适能力，2025年12月12日下午，由安徽大学集成电路学院主办、安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“抉择未来，赋能前行”主题心理团辅活动顺利举行。全班同学在轻松互动中探索自我、凝聚力量，为大学生涯注入“心”动能。

活动以趣味热身游戏拉开序幕，简单的肢体互动与默契考验快速打破隔阂，让现场氛围迅速升温。在“未来职业畅想”环节，同学们结合集成电路专业特色，分享交流职业认知，在思想碰撞中明晰发展方向。“情绪猜猜猜”环节则通过肢体动作传递喜怒哀乐，帮助大家学会精准识别他人情绪信号，提升共情能力。

压力管理环节成为活动亮点。“叠叠乐”游戏中，同学们轮流抽取、叠加积木，随着积木堆叠越高，大家直观感受到压力累积的过程，在协作维稳中领悟“合理拆解压力”的重要性。“吹气球”环节更让大家在充气与释放的过程中亲身体验：气球充气时的紧绷象征压力积聚，适度放气则代表科学减压，同学们在欢声笑语中学会以接纳心态面对压力，掌握情绪释放技巧。

此次团辅活动将职业探索与心理调适有机融合，既为学生搭建了交流分享的平台，也帮助大家在体验式游戏中解锁压力管理方法。同学们纷纷表示，将带着活动中的收获，以更坚定的心态规划未来，以更积极的状态迎接挑战。学院也将持续推进心理健康教育工作，为学子成长保驾护航。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师