——长丰县心理健康进校园系列活动

为切实提升家长对孩子青春期成长的认知与引导能力，助力亲子关系和谐发展。2025年12月4日，由长丰县卫健委、长丰县教体局主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“手机管理四部曲，从理解到约定——长丰县心理健康进校园系列活动”如期开展。国家二级心理咨询师谭松林老师，为合肥市长丰县北城世纪城初级中学约200名学生家长开展了此次讲座活动。

讲座从互动热身开始，引导家长亲身体验沟通与互动的重要性。随后，谭老师通过“手机成瘾量表”帮助家长评估孩子与自身的手机使用情况，并指出“日均非学习类使用超过4小时”为高危警戒信号。针对手机引发的亲子矛盾，谭老师深入剖析了孩子依赖手机背后的心理需求——放松、娱乐、归属与情感满足，并强调“共情沟通”是关键化解方式。

谭老师现场示范了“共情沟通四步法”，引导家长以“陈述事件—表达感受—解释原因—提出请求”的方式与孩子展开对话，避免指责与对立。同时，他建议家庭共同制定明确可行的手机使用约定，并强调“和善而坚定”的执行态度。

此次讲座内容贴近实际、方法具可操作性，受到家长们的积极响应。不少家长表示，将以更理性的态度和更科学的方法，陪伴孩子建立健康的手机使用习惯，营造和谐家庭氛围。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师