工作难找、房价过高、名校难进、看病太贵，一系列的社会压力越来越让人透不过气来。压力可谓是无处不在，无时不在。如何在这样的环境下生存、生活，的确让人困扰。

带着上述困惑的小A走进了我们的集体咨询室。他从一开始就报怨社会的不公平，自小受人轻视，工作以后，自己买不起房，也买不起车，也无法给父母改善物质生活条件。压力、困扰和自责让他一度的紧张、焦虑，甚至以拳脚来报复他人。曾经选择在微博上发贴的方式宣泄对社会的不满。

听了小A的一席话，其实仔细想一想，我们不也是正在承受着各种压力吗？有工作上的，有学习上的，有感情上的等等，都在影响着我们原本健康的心理。

心理压力的表现方式因人而异，如有的人表现出消极、抑郁，有的人表现出愤怒、暴躁，也有的象小A一样过度敏感、怨恨，而有的人依然是乐观地生活着。心理学专家们认为，这是因为当压力来临时，每个人所采取的应对方式不同。只要采取正确的应对方法，或是及早进行心理干预，压力的影响就会慢慢消退。

通过小A的案例，我觉得我们应当选择一种多元化的生活，来缓解和释放我们所承受的压力。

新的生活方式应该是“快速”与“慢速”相结合，不仅仅有快的、忙碌的、竞争大的生活，还要有的是休闲的、放松的、包容的享受。在学习工作之余，不妨选择一本喜欢的书读一读，听一首好听的歌曲，或是和家人朋友一起去郊游旅行，领略奇趣的大自然，都是可以达到身心放松的效果。没有哪一种是错误的，我们需要尊重别人生活方式，更需要选择适合自己的生活方式。

告别“鸭梨山大”，给自己一个健康快乐的生活。

作者：小组成员胡君玲