正值高考迎考准备的关键阶段，为了缓解学生心理压力，调整学生的复习迎考状态，提高复习效率，从而以最佳状态迎接高考，5月18日下午，怀远一中国家二级心理咨询师宋家珍老师为高三学生做高考心理辅导讲座。

宋老师以《我信我行，我拼我赢》为题，从“高考考什么？”、“考试的三种状态”和“心理调适及应考策略”三个方面向同学们讲述了心理备考、临考的科学规律。讲座中宋老师列举了考前复习和高考过程中可能出现的种种心理现象，并就如何保持良好的情绪、调节紧张心理、降低考试焦虑、避免不合理假设、克服心理疲劳等方面提出了具体做法。

最后，孙尚楼副校长向全体高三学生提出了要求，要求同学们在距离高考最后的二十天内，争做优秀文明的毕业生，保持平稳，排除干扰，保持平和平静的心态，克服焦虑，端正态度，积极迎考。

此次报告会缓解了学生学习压力，帮助学生形成了积极健康的心理状态，增强了学生自信心，指导学生临近高考科学备考的方法。

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