——省地质矿产勘查局322地质队职工心理成长专题活动

为切实关注女性职工心理健康，帮助女职工解锁幸福密码、提升心理幸福感，在生活与工作中更好地实现自我价值，2026年3月18日，由安徽省总工会职工服务中心、安徽省能源化学地质工会主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办，安徽省地质矿产勘查局322地质队协办的“幸福的钥匙——开启心灵成长之旅”职工心理成长专题活动顺利开展，为全队女职工送上了一场温暖的心理关怀盛宴。本次活动由国家二级心理咨询师谢建教授主讲，全体女职工积极参与、沉浸式体验这场心灵滋养之旅。

活动伊始，谢建老师以“看见幸福的样子”为切入点，为女职工们解读了幸福的本质——幸福是心理欲望得到满足时的状态，是对生活的长久满足与愉悦。结合男女性大脑思维的差异，老师重点剖析了女性视角下的幸福内核，指出被理解、被看见的情感需求，自我价值被认可的职业期待，关系中的安全感与归属感，以及平衡多重角色的内心渴望，是女性对幸福的核心追求。同时，老师通过趣味图示揭示了女性对幸福理解的常见误区，让大家明白幸福的感知源于自身参考点的选择，摆脱盲目比较，才能看见属于自己的幸福。此外，老师也分享了男性眼中的幸福需求，让女职工们从多元视角理解幸福，为经营亲密关系、和谐人际提供了新的思路。

在“识别幸福路障”环节，老师结合《小巷人家》等生活化案例，对女性在生活、工作中常见的幸福阻碍进行了深度扫描，同时对照男性视角的幸福困扰，梳理出男女双方在追求幸福过程中的共同路障。为帮助女职工及时察觉自身状态，老师还详细讲解了压力带来的身体、情绪、思维、行为四类常见信号，引导大家正视压力、识别自我情绪，为扫清幸福障碍打下基础。

最后，老师围绕“开启幸福心门的密码”展开分享，为女职工们送上了三把幸福“金钥匙”。第一把钥匙是做最好的自己，这是幸福的资本，老师以古希腊“认识你自己”的铭言，引导女职工们直面自我、深入了解自身需求与价值；第二把钥匙是培育阳光心态，这是幸福的基石，通过解读“幸福心态的金字塔”，让大家知晓乐观是幸福心态的底层支撑，辅以感恩、宽恕的心境，搭配幽默、创新的生活态度，才能构筑起稳固的主观幸福感；第三把钥匙是经营和谐关系，这是开启幸福的关键，良好的人际与亲密关系，能为女性的幸福生活增添温暖底色。

此次心理成长专题活动，贴合女性职工的心理需求与生活实际，内容丰富、干货满满，既有对幸福本质的深度解读，也有识别幸福路障的实用方法，更有开启幸福心门的具体策略。参与活动的女职工们纷纷表示，此次活动如同一场及时的心灵疗愈，不仅让自己重新认识了幸福，学会了从新的视角看待生活与工作中的困扰，更掌握了培育阳光心态、经营幸福生活的实用技巧。未来，省总工会将持续关注女职工的身心健康与成长发展，开展更多贴合职工需求的暖心活动，为女职工搭建成长平台、营造温暖氛围，让女职工们在解锁幸福的道路上绽放别样巾帼芳华，以更积极的心态、更饱满的热情投入到工作与生活中。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师