——合肥监狱民警心理健康讲座活动

2026年3月16日下午，为切实关爱青年民警心理健康，提升队伍凝聚力与战斗力，安徽省总工会职工服务中心联合省农林水利气象工会，在合肥监狱开展了一场主题为“在团队中遇见更好的自己——民警心理健康调适”的专题讲座活动。本次活动由心理学教授、中国心理学会注册督导师王世民老师主讲，近百名青年民警参与了此次活动。

活动现场，王世民老师紧扣青年民警的职业特性，深入剖析了大家在面对昼夜颠倒、突发警情、群众期待与职业焦虑时的心理压力源。王老师指出，“承认情绪是调适的开始”，她引导民警们正视职业高负荷带来的压力，学会接纳情绪，将压力转化为成长的动力。

在“团队赋能”环节，王老师强调“团队是最好的心理调试资源”。她通过生动的案例，指导民警如何在集体中构建“支持系统”：一是寻找职场导师，在迷茫时获得慰藉；二是建立“战友联盟”，通过日常的互动与共鸣，减轻职业孤独感；三是善用团队的仪式感与归属感，在集体荣誉中获取价值。

“主动调试，在协作中修炼内心力量”是本次讲座的第三模块。王老师鼓励民警打破“全能幻觉”，学会适时求助，避免“单兵作战”。她建议民警在工作中发挥个人优势，建立“积极标签”，并通过团队复盘，将经历转化为经验。此外，培养工作之余的“战友式友谊”，如共同运动、培养共同爱好，也是抵御职业倦怠、丰富情感支持的重要途径。

活动在热烈的掌声中落下帷幕。此次心理调适活动不仅为民警提供了科学实用的心理调适方法，更让大家深刻体会到团队的力量与温暖。相信合肥监狱的民警同志们定能带着这份收获，以更从容、强大的内心，心向暖阳，不惧困难，为平安建设贡献更坚实的力量。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师