——记东华工程科技股份有限公司舞动心理沙龙活动

2025年12月18日午后，东华工程科技股份有限公司舞蹈室里乐声轻扬，20余名女职工暂别案头的图纸与报表，赴一场以“不负时光・快乐起舞”为主题的舞动沙龙，在肢体舒展中寻得松弛与共鸣。此次活动由东华工程科技股份有限公司主办、安徽徽韵心理咨询有限公司承办，国家二级心理咨询师曹天真老师带领。

活动开场的“球的拒绝与接受”，成了情绪的“温柔开关”：当彩色瑜伽球递至身前，或欣然承接、或轻缓避让，简单动作里，平日职场中的紧绷被悄然消解；随后的“抓乌龟”游戏，伴着此起彼伏的笑声，指尖轻触的互动让陌生的距离感瞬间消融；“纱巾运球”环节，各色纱巾托着瑜伽球在众人手中轻晃，整齐的节奏里，默契在舒展的肢体间自然生长。

最动人的是身心正念冥想环节：大家躺在瑜伽垫上，随着引导语沉缓呼吸，舒展肩颈、轻揉眉心，将工作的繁杂思绪随气息缓缓吐出。“平时对着电脑肩颈发僵，这十几分钟的舒展，好像把一周的累都揉开了”，一位女职工笑着说，肢体的放松让心里的“弦”也松了下来。

这场沙龙以舞动为纽带，将心理疗愈藏进游戏与舒展里：既让女职工在互动中疏解了职场压力，也在协作中增进了同事间的联结。当尾声的笑声漫出舞蹈室，“快乐工作、舒展生活”的暖意，成了这个冬日午后最鲜活的注脚。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师