2025年5月27日下午，安徽大学集成电路学院24级集电2班开展主题为“探索幸福，发现生命中的小确幸”心理沙龙活动。本次活动携手安徽徽韵心理咨询有限公司，邀请了国家二级心理咨询师邵执玉老师带领。旨在帮助同学们深入理解幸福心理学的核心概念，掌握觉察与记录“小确幸”的技巧，并通过互动体验提升积极情绪感知力。

活动伊始，邵老师用简单有趣的“按摩”活动，将大家的注意力拉到心理沙龙的“场”中来。在简单却富有节奏的口令引导下，大家相互按摩、交流，既拉进了身体距离，也促进了心灵的触碰。

在核心概念讲解环节，邵老师先为同学们播放了两段关于“人生小确幸”的小视频，在欢笑与感动中，生动的案例让大家对幸福心理学有了更直观的感受。紧接着，邵老师详细阐述了PERMA模型以及“人生四度”等概念，让同学们从理论层面深入理解幸福的内涵。而“人生加法和减法”活动更是将理论与实践相结合，引导大家在实际操作中体会如何通过调整生活中的元素来增加幸福感。

最后，游戏环节“GIVE ME FIVE”为沙龙活动画上一个句号，在相互重叠与交织的“手”的线条中，大家更直观的看到在同一个集体中，我们既是独特的个体，也是相互影响、相互支持、不可分割的整体。

此次心理沙龙活动不仅让同学们收获了知识和快乐，更让大家学会了如何在生活中发现并珍惜那些微小却美好的瞬间，为今后的生活和学习注入了积极的力量。安大集成电路学院通过这样的活动，展现了对师生心理健康的关注与重视，也为校园文化建设增添了一抹温暖的色彩。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师