——记合肥一中包河分校户外团体心理拓展活动

为帮助毕业生缓解学习压力，以积极乐观的心态迎接即将到来的高考挑战，2025年4月9日下午，由合肥一中包河分校主办、安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“春光无限，赋能未来”主题户外大型团体心理拓展活动如期举行。国家二级心理咨询师潘花桂老师，带领高三年级全体学生共同参与了此次活动，在欢声笑语中释放压力，在团队合作中赋能成长。

异掌同声，奏响心灵乐章

活动伊始，在潘老师的带领下，同学们进行了“异掌同声”的热身活动。伴随着由易到难的节奏类型，同学们逐渐理解从单兵作战到集体协作的重要性。简单的动作，却蕴含着强大的力量，点燃了现场气氛，也拉近了同学们之间的距离，为接下来的活动奠定了良好的基础。

龙卷风来袭，挑战自我极限

“龙卷风”环节中，既考验小组成员配合，更考验班级整体的调度与协作。同学四人一组，手持一根长棍，需要以最快的速度越过指定地点，一组完成后下一组接力，直至整个班级的学生完成挑战。随着活动的推进，同学们逐渐摸索出高效配合的方式，优化比赛策略，互相鼓励，互相支持。

鲤鱼跃龙门，拼搏成就未来

高考之路，既是一个人的拼搏，也是一群人的奋斗。在第三个环节中，每班学生分为2个纵列队分开大概2米的距离，每个纵列队按规则传球，班主任指导学生将此轮游戏完成。班级中每个同学的手和脚都是游戏能够高效完成必不可少的一部分，游戏中同学们欢呼、加油，既是为同学、朋友、战友，也是为自己。

动力圈，凝聚团队力量

活动的最后，各班同学围成一个大圈，共同完成了“动力圈”挑战。同学们双手紧握绳子，齐心协力，让绳子在空中划出优美的弧线。随着节奏的加快，绳子在空中飞舞，仿佛一条巨龙腾空而起，象征着同学们团结一心，勇往直前的精神。这个环节将活动气氛推向了最高潮，也为本次活动画上了圆满的句号。

此次户外心理拓展活动，不仅让同学们在紧张的学习之余放松了身心，释放了压力，更让他们在活动中学会了团结协作，增强了自信心和集体荣誉感。相信在未来的学习和生活中，他们一定能够以更加积极乐观的心态，勇敢面对挑战，创造属于自己的精彩人生！

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师