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能量咨询师

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我有自虐倾向,属于精神自虐那种。

2018-08-13 16:19:21 举报

我今年16岁,特别自卑,常常会放大负面情绪,严重时有幻觉、虚脱、头晕、心碎出现。 道理什么也都懂,但就是控制不住。

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  • 陶萍 国家三级咨询师 2018-08-17 14:02:29

    亲,很心疼你,如果可以的话,建议去看下精神科,要不要用药物治疗。

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  • 吴华丽 国家二级咨询师 2018-08-14 15:48:02

    虽然是短短的一句话表达,里面却有自卑这样的认知层面的词句,又有负面情绪的积聚,还有很多的生理现象伴随……所以,现在最重要的事情就是需要你去主动寻求专业的帮助,去找到痛苦的根源,去找到那个自己一直不敢去正视的,然后去勇敢面对它,看看如何对话和放下。16岁,还是未成年的年纪,镜中的影像复杂模糊,但那些都还不是真实的你。试着和父母朋友谈谈,成长路上,你需要帮助。

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