许多的心理咨询师在入行两年后纷纷的转行，因为做心理咨询实在是太累了，每天都要接触大量的负面信息，别人的心理垃圾在自己的内心堆积，忍受不堪最终退出这个行业。这就使得许多心理咨询师都希望自己有一个权威的督导，可以帮助自己提高专业技能和自身的心理健康素养，使得自己在心理学路上越走越远。可是大家都有这个感觉，真的很难找到一个适合自己的督导，心理学资深专家始终不够我们这些初学者来分，即使找到自己固定的督导，价格也不菲。

正如有的人会问到“一个心理咨询师自己有问题，应该怎么办呢”，一般我都会回答“最多的方式是请督导，如果条件不允许的话，那就需要自己的自省”。其实督导主要分为个人成长督导和心理咨询实践督导，这里个人成长督导主要是针对咨询师的个人成长，可以增进自我察觉以及对人性的理解和生命的感悟。而心理咨询实践督导主要是提高咨询师分析和解决个案问题的能力，提升个案咨询能力与咨询技巧，审视个人在咨询过程中所呈现的优缺点。

徽韵心理专家指出在我们心理咨询师生涯成长的中，我们需要在有督导师的同时尽力的对自己进行督导，这自我督导其中的内容也就是包括个人成长督导和心理咨询实践督导。在自我成长督导中我们致力于认识自己，了解现在自己的许多情绪、行为是怎么形成的，认识自己的本我、自我、超我并且让他们和谐相处，处理许多在成长中我们没有解决的问题。还可以采取小组的形式，一个导师带领着大家共同成长，比如徽韵的读书会其实就是一个自我成长的一个非常好的方式，大家可以通过读书了解自己提高自己的心理技能，进而帮助他人；还有就是徽韵心理的“个人成长与实践的督导班”，就可以解决咨询师需要的个人成长和心理咨询技能成长的问题。

心理咨询界有个说法，“你的来访者能走多远，取决于你能走多远”，在心理学路上，

我们必须要注重自己成长，不停的进步着。