——记高新区校外未成年人心理健康辅导站心理团辅活动

2023年12月14日，由高新区教育发展中心、高新区校外未成年人心理健康辅导站主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的心理健康进校园活动来到合肥市雷麻小学，为四、五、六年级学生开展“挑战注意力，专注我能行”主题心理讲座，本次活动邀请国家二级心理咨询师袁铨老师带领。

培养学生的专注能力，是促进学生学习和个人成长的重要手段。在今天的讲座中，袁老师通过“声东击西”和“同画方圆”两个小互动开始，让学生了解如何利用及集中自己的注意力；在接下来的内容中，袁老师通过对“注意力”的定义的讲解，帮助学生具体化这个抽象名词，并通过小互动“舒尔特方格”帮助学生了解注意力在生活中的运用和训练的方法；讲座的最后，袁老师通过“培养兴趣”“自我提醒与控制”“请他人提醒自己”“专心一件挑战的事”四个方法，帮助大家学以致用，在日常学习和生活中掌控自己的注意力，提升专注力。

我国著名的儿童文学作家冰心说：“成绩不好，一定与注意力不集中有关；成绩好的孩子，注意力一定集中”。希望在以后的学习与生活中，同学们能够经常使用这些集中注意力的好办法，感受专注的平静与愉悦之美。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师